Стань лучшей версией себя, сделай свою жизнь счастливей и интересней

Как вести себя с людьми, когда ты чувствуешь к себе ненависть

как общаться с тем кто тебя ненавидит

Здравствуйте, уважаемые читатели! Взаимодействие между людьми не всегда складывается гладко. Человек многогранен и может испытывать огромное количество эмоций и чувств по отношению к своему собеседнику, начиная от любви и заканчивая лютой ненавистью. Сегодня я бы хотела поговорить с вами о том, как общаться с человеком, который тебя ненавидит. Как быть, если такая ситуация возникла на работе или ненависть поселилась в семье?

Ваше отношение

Для начала давайте сразу оговорим, что не существует такого человека на Земле, которого любят все поголовно. Как в своем время говорила моя однокашница «Я не доллар, чтобы всем нравиться».

Человек обладает такими эмоциями и чувствами, как зависть, ревность, гнев, раздражительность и прочее. Все это может привести к ненависти, направленной на вас, на меня или на моего соседа сверху. Какое чувство испытывает человек к своему соседу, когда просыпается рано с утра от шума перфоратора? Точно не радость и любовь.

Иногда мы сами становимся причиной негативных эмоций со стороны окружающих. Но чаще всего, чужие эмоции не поддаются нашему воздействию и возникают подсознательно.

Одна моя клиентка боролась с чувством раздражительности. Ее легко можно было вывести из себя просто улыбкой, которую она считала неуместной. Человек просто не мог терпеть, когда вокруг происходит что-то не по ее плану. После долгой работы мы с ней вышли совершенно на новый уровень. Сейчас она не испытывает негативных эмоций с такой силой, как раньше и старается обращать внимание на хорошие моменты в каждой ситуации.

Да, мы не можем изменить другого человека, но мы можем изменить себя. Поэтому от вас зависит, как вы будете относиться к ненависти окружающих. Принимать ее на свой счет, расстраиваться и уходить в себя или же не обращать на нее внимание и продолжать жить своей счастливой жизнью.

Я хочу предложить вам книгу Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить». В ней вы сможете найти интересную и полезную информацию, которая поможет вам справляться с подобными ситуациями.

Кроме того, обязательно ознакомьтесь со статьями «Как поднять самооценку» и «Что делать, если тебя ненавидят».

А сейчас давайте поговорим о том, как же вести себя с людьми, когда ты чувствуешь к себе ненависть.

Коллеги

Первое, на что я хочу обратить ваше внимание — на работе люди работают, зарабатывают деньги, повышают свою квалификацию. Это не то место, где первоочередной задачей является построение взаимоотношений с людьми. Спорить не буду, атмосфера в коллективе важна для грамотной работы организации.

Как же можно спокойно работать, когда коллега ненавидит тебя? Все сводиться к тому, как вы относитесь к этой ситуации, какого исхода хотите добиться и важен ли для вас этот человек.

Давайте начнем с ситуации, когда вы не собираетесь продолжать общаться вне работы и для вас не очень важно мнение этого человека.

В таком случае вам необходимо, как можно меньше сталкиваться с человеком, который выдает негативные эмоции. Общаться только по рабочим моментам, соблюдая субординацию. И если вы начальник, то требовать от подчиненных выполнения их работы. Если вы подчиненный, то спокойно выполнять свои обязанности.

В другом случае, если для вас важно мнение коллеги, первым делом вы можете попытаться выяснить откуда берут начало такие бурные эмоции к вам. Одна моя клиентка рассказала интересную историю.

Ей на работе коллега описала дочку начальника, как самого ужасного человека на планете. Подсознательно моя клиентка переняла эти эмоции, сама даже не встречаясь с девушкой. Когда дочка шефа устроилась на работу, как вы уже догадались, моя клиентка ненавидела ее всей душой. Но в итоге оказалось, что девочка очень умная, общительная и совсем не такая, как про нее рассказывали.

Иногда ненависть бывает навязанной со стороны. Но это лишь одна из причин. Коллеги могут ненавидеть человека, который пришел на место из бывшего друга, уволенного по несправедливости. Поэтому, если для вас важно отношение на работе, вы можете узнать причину. А после подумать, как ее устранить.

Рекомендую вам прочитать статью «Как избежать конфликта с коллегами».

Родственники

Под родственниками я предполагаю всех близких людей, которые окружают нас. Это может быть и подруга, и приятель. Что делать, когда ты чувствуешь ненависть от родного человека?

Для начала я предлагаю поговорить и установить причину. Это всегда является первым шагом на пути к решению. Разговаривать необходимо спокойно, не повышая голоса, слушая своего собеседника. Даже если вам в лицо кидают необоснованные обвинения, держитесь и не возмущайтесь.

Ваша задача — понять откуда появились негативные эмоции.

Человек существо очень любящее свою фантазию. Мы многое себе надумываем, придумываем, рисуем в голове, а потом выдает это за реальность. Как часто бывает такое:

— Дорогая, ты обиделась? — мужчина замечает резкую перемену настроения благоверной.
— Нет, — сухо сквозь зубы отвечает она.
— Я же вижу, ты не смотришь на меня, брови нахмурила, — он заметил признаки обиды.
— А ты пойди еще пообщайся с той девушкой, — грубо фыркает женщина.
— С какой еще девушкой? — мужчина удивлен.
— Которая тебя своими огромными глазами пожирала, — она начинает повышать тон.
— О чем ты говоришь, вообще? — его непонимание становится еще больше.
— Когда мы в магазине были, а продавщица тебе чек выбивала.
— Это была девушка? — он даже не запомнил, кто их обслуживал, потому что думал в это время про срочный отчет на работе, который не успевает сдать вовремя.

Один из самых простых и распространенных примеров того, как человек сам что-то увидел, подумал, решил и выдал свои мысли за действительность. Так и ненависть, может быть взращенной на собственных мыслях и догадках. Поэтому дайте человеку высказаться, постарайтесь услышать все, что он будет говорить.

Из всех его обвинений, нападок делайте вывод. Что конкретно задело вашего близкого человека, почему он начал себя так вести, что повлияло на его мнение о вас.

После того как вы найдете причину, можно спокойно объяснить человеку, что все выглядит по-другому. Единственный вариант решить проблему — поговорить.

Если у вас не получается самостоятельно справиться, то обязательно обратитесь к психологу. Он поможет вам понять ваше отношение к ситуации, подскажет как действовать и каким способом вы можете преодолеть это период в жизни.

Предлагаю вашему вниманию две статьи, которые могут оказаться крайне полезными для вас: «Как добиться уважения между мужем и женой» и «Как перестать быть жертвой».

Мы сами выбираем с кем нам общаться, как вести себя, взаимодействовать с другими. Ненависть очень сильное чувство. Оно сжирает человека изнутри, не дает ему дышать свободно и заполняет все те места, которые могли бы быть полны счастья и радости. Вы можете помочь человеку избавиться от этого поглощающего чувства.

Поделитесь своей историей. С кем у вас возникла проблема? Как вы пытаетесь ее решить? Как вы думаете, почему человек так настроен против вас?

Любите себя и будьте счастливы!

Рубрика: Чувства и эмоции
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Это может быть интересно:

  • Любовь:

    Добрый день. У меня возникла проблема с крестной моего сына. Она моя подруга, но не близкая. В последнее время вижу ненависть от неё в отношении меня. Эта ненависть заключается в том, что человек при каждой встрече говорит только о том, какая я плохая мать, как я все не правильно делаю, как надо правильно -это как она делает. В общем не скрывает свою ненависть и негатив. Я всегда терплю и молчу. Потом, когда она уходит меня трясет пару дней. Я пыталась с ней поговорить, но она говорит, что всё хорошо. Не знаю, как мне поступить. Больше этого терпеть я не могу, но из за ребёнка приходится. И ругаться мне не хочется.

    • Елена Зенкова:

      Здравствуйте Любовь! Действительно, терпеть бесконечные упреки, это не дело. Я знаю, что многие по разному относятся к роли крестных родителей, к слову сказать, я своих вообще не помню и не видела после самой процедуры. Но есть и ответственные, которые считают своим долгом напрямую участвовать в воспитании ребенка и быть очень близкими с ним. Как Вы сами относитесь к роли крестных? Как давно она стала такой предвзятой и как думаете, с что могло послужить причиной?

  • Илья:

    Меня ненавидит одноклассница. Мы с ней в 6 классе начали враждовать, хоть я сам и не понимаю, из-за чего она так на меня сердится. Подскажите как мне вернуть её уважение? Я уже 2 года пытаюсь. Сейчас я в 8 классе и так и не могу.

    • Елена Зенкова:

      Илья, здравствуй! Хорошо, что ты не оставляешь попытки наладить с ней отношения. Расскажи подробнее, что ты пробовал делать для примирения?

  • Кристина:

    Меня ненавидит муж, живем 2 года, это невыносимо — жить и понимать, что ты нелюбима и к тебе испытывают ненависть.

    • Елена Зенкова:

      Здравствуйте Кристина! Что произошло между вами и спровоцировало такое отношение? Как проявляется его ненависть?

  • Анна:

    Здравствуйте, Елена! У меня ужасная проблема. Живем со своей семьей с родителями мужа. Свекровь и свекор больны алкоголизмом. Они могут быть в запое по 3 недели. В это время могут негативно отзываться обо мне, о моих детях, своем же сыне. Постоянно попрекают в чем то, что прописали, что пришла в их семью без спроса. Когда выходят из этого состояния, мы во всем виноваты. Они не хотят понимать что они не правы. Доводят словами которые совершенно не являются правдой. Делают все назло. Не знаю как жить и как не обращать внимания?! Подскажите!

    • Елена Зенкова:

      Анна, здравствуйте! Вы говорите, что родители мужа больны алкоголизмом, это и должно быть важным моментом, понимание которого, поможет не воспринимать их слова и упреки на свой счет. Их слова совершенно никак не характеризуют ни Вас, ни мужа, ни детей. И бросьте попытки что-либо объяснить, это не принесет плодов. Было бы здорово отделиться от них.

  • Анна:

    Спасибо! Мы это знаем! Еще чуть чуть осталось, когда уедем от них. Просто дети растут и видят такие отношения, мне это не очень нравится.

    • Елена Зенкова:

      Это здорово, что предприняли меры для переезда. А так как на них повлиять невозможно, остается только проводить беседы с детьми и объяснять происходящее.

  • Светлана:

    Такая ситуация… Невестка послала меня на …. и бросилась ко мне с угрозой ударить. Я знаю истинную причину. Она не хочет больше находится в декретном отпуске, ребенку 1,5 года, она не хочет заниматься ребенком, им занимается сын, и для нее день проведенный дома, прожитый зря… Ей не удалось из меня сделать бесплатную няню, т.к. я работаю. Теперь ей для ребенка нужна платная няня или частный садик, на что у них нет денег, а государственный садик ей не подходит, он галимый, как говорит она… Невестка — это такая Эллочка — людоедка, наглая хамка, эноистицеское создание, с претензиями на оригинальность, типа, кружите меня, кружите… Так вот, когда она поняла, что я не буду работать бесплатной нянькой, не буду оплачивать платную няньку и частный садик, как она это хотела, она с криком, что от меня нет никакой помощи, послала меня…И когда я ей ответила, чтобы она шла вон с моего дома (это было в моей квартире) она бросилась на меня с угрозой, что она меня ударит…Я ответила, что пусть попробует. После этого она выскочила из квартиры, забрав с собой все семейство — сына и внучку, против чего я особо не возражала. Наоборот, я очень хотела, чтобы они все побыстрее ушли…Злости не было и обиды тоже, просто хотелось покоя и тишины. Я увидела днище и поняла, что там у них происходит, но я не хочу в этом участвовать никак…Видеться с невесткой больше не желаю, она перешла черту дозволенного…Вот такая история…Как быть дальше? Что будет дальше?

    • Елена Зенкова:

      Светлана, здравствуйте! Действительно, наглости невестки нет предела. Но Вы сумели отстоять свои интересы и границы, это самое важное. Вы совершенно не обязаны оправдывать чьи-либо ожидания и можете проводить с внучкой время, когда можете Вы или помогать в острых ситуациях. Поэтому не принимайте реакции невестки на личный счет, это скорее характеризует ее.

  • Юлия:

    Добрый вечер, Елена! Меня ненавидит моя сестра. Ненавидит ДАВНО, с детства. В детстве причиной ненависти якобы была ревность к родителям (сестра старше на 13 лет), борьба за внимание и жизненные блага. росли мы с сестрой-вместе с нами росла ненависть. Сейчас ненависть и ревность пронизывают все стороны отношений: ревнует ко мне своего сына (а моего племянника).Если у нас с племянником мирные отношения-злится, если мы с племянником в ссоре-ей хорошо. соперничает со мной на работе (у нас РАЗНЫЕ профессии). соперничает, ссорит, ревнует меня с моими друзьями. отношения все время на грани кипения, в любой момент может возникнуть ссора из-за любого пустяка, любой мелочи, любого слова-при этом сестра переходит все границы, оскорбляет, кричит, истерит, говорит и делает невероятные гадости и подлости. наверное, надо оставить все попытки примириться, просто перестать общаться с ней? но, может быть, я просто не вижу решения вопроса(а это решение лежит на поверхности????). решила не отчаиваться, собрала остатки оптимизма -и написала вам. Может быть, ваша мудрость и опыт помогут решить эту непростую ситуацию и вы сможете помирить нас?

    • Елена Зенкова:

      Здравствуйте, Юлия! Очень жаль, что у вас с сестрой так не заладилось. Похоже, что борьба с детства уже подзатянулась, хотя сейчас то уже и нет в ней смысла, вы взрослые, блага отвоевывать не надо, ведь у каждой своя жизнь. Возможно и не нужно с ней мириться, раз уж ваши дороги разошлись сразу, да и посмотрите какая она озлобленная?

  • Добавить комментарий