Стань лучшей версией себя, сделай свою жизнь счастливей и интересней

Как перестать оказывать медвежью услугу и помочь человеку поверить в себя

как помочь человеку поверить в себя

Здравствуйте, уважаемые читатели! Быть верным другом, опорой и поддержкой порой очень непростое занятие. Особенно когда человек впадает в депрессию и опускает руки. Как помочь человеку поверить в себя, где искать подходящие слова и как не сделать хуже? Конечно, все ситуации разные и причины у каждого свои, но общие принципы все же есть в каждой истории. Давайте разбираться подробнее.

Медвежья услуга

медведь

Иногда чрезмерная опека и участливость в жизни другого человека принимает скорее негативный характер. Например, слишком заботливая мамочка, которая в попытке помочь своему чаду делает все за него. Таким образом можно вырастить несамостоятельного и безответственного человека. Так и помощь друзьям, близким и родным людям.

Невозможно человеку поставить свою голову. Поэтому попытки объяснить что-то, порой проваливаются и человек еще больше закрывается или уходит в агрессию, срабатывает защитный механизм. Нельзя просто взять и одной ласковой фразой кардинально изменить жизнь человека.

Помощь человеку в подобном состоянии не должна походить на уход за больным человеком. Особенно такой вариант плох с мужчиной. Чем больше жалости, тем меньше человеку хочется что-то делать и он все больше сваливается в яму депрессии и безразличия к жизни.

Жалость очень сильно затягивает в свои сети и человек начинает делать еще хуже, чтобы получать еще больше жалости, внимания и заботы. Поэтому советую вам внимательно присмотреться к поведению вашего товарища, может он сейчас как раз напрашивается на жалость, который вы и подпитываете его негативное состояние?

Обязательно прочитайте статью «Как утешить подругу». В ней я достаточно четко и понятно объясняю, когда нужно дать человеку время выплакаться и побыть одному, а когда уже стоит переходить к более решительным поступкам.

Ваша задача вместо заботы и жалости оказывать поддержку. Она может быть в более мягкой форме, а может быть и более требовательной. Но это должна быть именно поддержка. Давайте попробуем выяснить, что же такое настоящая, правильная и крепкая опора в отношениях с человеком.

Поддержка

руки

Поддержка бывает очень разной. Можно не понимать человека и не принимать его поступков и решений, но все равно быть рядом, помогать по мере возможностей и подталкивать вперед. А можно оказывать поддержку на условии взаимной выгоды или других условий. Знаете такие истории, когда друг поможет, но только если что-то получит с этого? Один мой клиент все время говорил: а что же я получу, если помогу своей маме/другу/жене.

Или поддержка только в том, что вы понимаете и принимаете. Моя знакомая ни в какую не понимает отношений ее дочери с одним молодым человеком и совершенно никак не поддерживает и не помогает даже в очень трудные моменты.

Совершенно неважно кому вы оказываете поддержку, любимому человеку или другу. Она должна быть бескорыстной, честной и постоянной.

Я абсолютно согласна с тем, что бывает крайне сложно понять человека, его желания и потребности. Но в этом и заключается поддержка. Даже когда ты далеко от подобных мыслей, они кажутся тебе полным бредом и кошмаром, все равно быть рядом с человеком.

Есть так называемая боевая поддержка. Когда пытаешься вытащить человека из дома, встряхнуть его, привлечь в его жизнь новые сильные эмоции и ощущения. Иногда такой метод срабатывает очень хорошо. Некоторым людям нужна сильная встряска, чтобы прийти в себя и начать жизнь заново. Но будьте крайне аккуратны с подобными встрясками, ведь у человека с опущенными руками при первой же неудаче состояние может только ухудшиться.

Куда подтолкнуть

Давайте разбираться теперь с тем, в чем же нужно поддерживать человека, как ему можно помочь и куда направить его силы.
Для начала стоит дать понять человеку, что нельзя себя ни с кем сравнивать. Как минимум вы можете перестать говорить о том, что у кого-то лучше дела идут или хуже.

Делайте акцент на самом человеке, больше говорите про него самого. А если уж и сравниваете или он сам это делает, то пусть сравнение будет с самим собой из прошлого.

Сравнения себя с другим человеком только понижают самооценку. Ведь обстоятельства у всех разные и еще не понятно, на какие жертвы пришлось пойти человеку, чтобы добиться успеха, которого нет у других. Про правильное и здоровое самомнение вы можете все узнать в статье «Как поднять самооценку».

Кроме того, стоит акцентировать внимание на сильных сторонах человека. Но не хвалить и перехваливать, а попытаться добиться того, чтобы человек сам принял и осознал свои положительные качества. Например, если ваш товарищ очень скромный человек, то поставьте его в такие ситуации, когда это будет играть ему на руку.

Прочитайте статью «Как преодолеть неуверенность в себе» и вы поймете о чем я говорю. Более того, она поможет стать более уверенным и смелым человеком вашему другу.

Чтобы человек мог снова поверить в свои силы ему нужны радостные и положительные моменты. Ситуации в которых он выходит победителем. Заставьте его чаще говорить «да». Соглашаться на встречу, начать новое занятие, обрести новых знакомых, съездить за границу, осуществить давнишнюю мечту и так далее.

Не давайте ему засиживаться и слишком много копаться в своих проблемах. Помогайте ему сделать первый шаг. Здесь как раз и нужна ваша поддержка.

Обратитесь за профессиональной помощью

психология

Не бойтесь посоветовать своему товарищу обратиться за помощью к психологу. Добрый разговор с другом на кухне по душам не всегда может помочь разрешить истинные внутренние проблемы. А психолог знает как открыть нужную тему, куда стоит повести разговор и какие слова подобрать.

Действуйте вместе и тогда вы точно сможете своему товарищу помочь снова поверить в себя. Посоветуйте ему книгу Уэйна Уолтера Дайера «Как поверить в себя». Наверняка в ней найдутся полезные и нужные мысли. Сходите вместе на тренинг, займитесь спортом, посетите пару выставок. Активность избавляет от дурных мыслей.

Поверить в свои силы человек может только самостоятельно. Ему самому нужно до этого дойти. Никакие объяснения не помогают. Ваша задача — правильно направлять человека. Не пытаться донести до него какие-то мысли, а помогать ему самому это все осознавать. Ведь мы гораздо лучше усваиваем свои ошибки, чем чужие.

Ошибки и провалы нужны человеку, чтобы сделать выводы, изменить себя, стать лучше и пойти вперед с новыми силами. Жизнь иногда делает очень больно, кажется, что весь мир рухнул, земля ушла из-под ног и больше ничего не имеет смысла. Но это период проходит и на небе снова появляется радуга.

Находились ли вы сами когда-нибудь в подобном состоянии? Что вам помогло снова обрести веру в себя? Как вам помогли друзья и близкие?

Удачи и терпения вам.
У вас обязательно все получится!

Рубрика: Отношения
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Уверена, это будет вам интересно:

Добавить комментарий