Стань лучшей версией себя, сделай свою жизнь счастливей и интересней

Как не потерять ориентир под лавиной кризиса

кризис среднего возраста

Здравствуйте, уважаемые читатели! Жизнь взрослого человека не так проста и порой наступает период, когда человек не может найти себя, теряет ориентиры и не чувствует опоры под ногами. В такой период очень просто натворить разных глупостей, чтобы поднять самооценку или утвердиться в собственных глазах. Но многие вещи потом встают на места, а за плечами уже разрушенные семьи, моря пролитых слез и точка не возврата пройдена. Сегодня я предлагаю поговорить о том, что такое кризис среднего возраста, откуда растут его ноги, случается ли подобное с женщинами или это только мужская прерогатива и как быть, чтобы не испортить жизнь себе и близким людям.

Откуда он берется

отчаяние

Для начала я предлагаю разобраться с вопросом откуда появляется кризис, есть ли какие-то скрытые мотивы, что приводит к подобному состоянию и что это вообще такое. Любой кризис, который переживает человек, это своего рода подведение итогов жизни, пройденного этапа, пересмотр своей жизни, достигнутых целей, упущенных возможностей и потерянных вещей.

У всех наступает по-разному, некоторые мужчины ощущают первые признаки в 30, другие в 40 лет. Длится кризис у каждого свое время, кто-то быстро приходит в себя и все устаканивается, жизнь приходит в спокойное течение. Другие же могут несколько лет находиться в подвешенном состоянии и творить неожиданные и несвойственные себе вещи.

В этот момент у человека происходит осознание своей жизни. Что он делает правильно, а что идет не так. Многие уходят из семьи, бросают работу, уезжают в другой город. Перемены часто выглядят слишком кардинальными, резкими и необдуманными. Смена действий происходит быстро и со стороны может казаться, что человек даже подумать толком не успел.

После 30 лет у каждого человека наступает период, когда он оглядывается назад и анализирует произошедшее. Пытается понять куда он идет, зачем и к чему вообще идет вся его жизнь. Вспоминает юношеские желания и мечты, которые так и не осуществились. Появляется страх упущенных возможностей. И хочется все исправить, сделать что-то по-другому, начать новую жизнь и в этот раз не ошибиться.

Признаки

старый ухажор

Как понять, что начинается кризис среднего возраста? Кроме самого рубежа в 30-40 лет, есть еще несколько поведенческих симптомов, которые могут подсказать, что наступает сложный период в жизни.

Спортивные победы. Бывает такое, что мужчина, окрыленный воспоминаниями о футболе во дворе мальчишкой, и сейчас выбегает на поле с брюшком и легкой одышкой. Хочется вернуть все мальчиковые игры и снова быть в форме. Только он делает это не постепенно и соразмерено, а резко и вдруг. А такие действия могут и до физических травм довести, ведь организм не понимает, что ты молод душой.

Кардинальные перемены. Такие, как бросить работу или уехать в другой город. Большинство мужчин предпочитают начать новую карьеру, уходят в другую профессию, которая совершенно никак не связана с предыдущим опытом. Перемены часто оказывают положительное воздействие.

Человеку нужна смена обстановки и новые свежие идеи и решения. Но все должно происходить с умом.

Либидо. Взрослый мужчина, достигнув определенного возраста, может начать сомневаться в своей сексуальности и желания со стороны прекрасного пола. Долгие годы совместного брака, редкий секс с женой, ни страсти тебе, ни флирта, вот и появляются сомнения — «а я еще могу?». И хочется доказать себе, показать свою силу мужскую. Уход из семьи, появление молодой любовницы.

Новые привычки. Смена старых привычек, потому что они уже не доставляют той радости и счастья. Новые увлечения, которые никогда не интересовали, новые знакомства и так далее.

Иногда человек может в таком состоянии, наоборот, впасть в глубочайшую депрессию. На этот случай у меня есть статья «Что делать, если нет смысла в жизни». В ней можно найти много полезной и практичной информации.

Только ли у мужчин

Частый вопрос — кризис среднего возраста случается только у мужчин или женщины тоже подвластны этому? И у женщин есть такой период. Каждый человек переживает кризисы. Просто у женщин подведение итогов чаще сводится к успешному браку, наличию детей, стабильности и спокойствию в доме.

Но и прекрасному полу не чуждо анализировать свою жизнь, задумываться об упущенных возможностях, годах, потраченных зря и возможных переменах.

Женщины испытывают гормональный всплеск, появляются мысли о детях, о новой беременности, ведь через несколько лет рожать будет уже сложно. Именно в этот период барышни задумываются о рождении второго или третьего ребенка.

Но если женщина не только домохозяйка и мать, но и успешная бизнес-леди, то у нее появляются такие же страхи и переживания, как у мужчины. Вдруг молодое поколение подсидит ее, вдруг она всю жизнь занималась не той работой, как совместить работу и семью и так далее. Женщинам порой приходится даже тяжелее мужчин в момент кризиса.

Тактика выживания

ключ и скважина

Никто заранее не может сказать, сколько продлится кризис и когда он кончится. Что же делать и как пережить подобное время? Во-первых, забудьте про идеалы и стремление к совершенству. В момент кризиса хочется сделать все вокруг себя идеальным. Но это просто-напросто невозможно.

И не потому, что у вас, например, чего-то не хватает. А потому что идеалов не существует. И жизнь никогда не будет такой, какой ее показывают в фильме. Поэтому расслабьтесь и спокойно воспринимайте все огрехи и помарки.

Во-вторых, больше думайте о том, что у вас уже есть, а не о том, чего нет.

Поскольку в момент кризиса человек начинает думать об упущенных возможностях и нереализованных мечтах, то он может начать зацикливаться на несуществующем и нереальном. Ставьте реальные цели и достигайте их постепенно. Не знаете как это сделать? Тогда для вас у меня есть статья — «Как достигнуть цели».

Более того, в голове появляется мысль: столько уже всего сделано, что же еще может произойти в моей жизни? И человек угнетается тем, что больше ничего интересного, нового и захватывающего его не ждет. Остановитесь и выдохните. Ведь мысль эта в корни не верна!

В жизни вас ждет еще множество удивительных и прекрасных впечатлений. Один мой клиент в период кризиса сильно переживал именно по этому поводу. А потом у него родился внук и он признался, что был глупцом. Оказалось быть дедушкой — это невероятное и потрясающее, новое чувство.

Не чурайтесь помощи близких и родных людей. Порой именно они помогают преодолеть этот период наименее болезненно. Возможно, вам будет полезна статья «С чего начать, чтобы изменить жизнь к лучшему».

Не воспринимайте кризис среднего возраста, как что-то ужасное и страшное. Жизнь на этом не заканчивается. Это отличный период, чтобы посмотреть на всю свою жизнь, дать себе оценку и пойти дальше, строить грандиозные планы и становиться только лучше и сильнее.

Возьмите себе на заметку книгу Джеймса Холлиса «Перевал в середине пути». Она может подсказать вам нужные и правильные вещи, которые помогут вам преодолеть кризис или понять, как помочь другому человеку, который сейчас переживает подобные момент.

Я желаю вам всего наилучшего. Помните, человеку не посылают испытаний, с которыми он не может справиться.
Удачи вам!

Рубрика: Личность
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Уверена, это будет вам интересно:

Добавить комментарий