Стань лучшей версией себя, сделай свою жизнь счастливей и интересней

Какие книги помогут измениться внешне и внутренне за месяц

изменить себя за месяц план

Здравствуйте, дорогие читатели! Наверное, каждый человек, когда-нибудь задумывался о том, чтобы поменять в себе что-то. Многих этих людей встречает на пути разочарование. Кому-то не хватает силы воли, другие отворачиваются от цели, сталкиваясь с регрессией, и только единицы доводят дело до конца. Все потому, что им известен кое-какой секрет.

Чтобы изменить себя за месяц план нужен не настолько сильно, сколько работа с психологом, коуч-тренером или книгами. Вот почему подобная литература или люди, работающие в этой сфере, набирают сегодня такую популярность.

Секрет изменений

Обычному человеку неизвестны кое-какие тонкости, особенности своей психики. Им кажется, что нужен лишь толчок, идея, замысел, а дальше все пойдет как по маслу. Такой подход эффективен не более недели.

дикаприо

Изначально, в рамках этой статьи я действительно хотела предложить вам пошаговую инструкцию, которая поможет достичь цели, но вовремя поняла, что такая стратегия не сработает в долгосрочной перспективе, а значит будет совершенно бесполезной.

Не каждый найдет время на работу с психологом или поиск толкового коуча в своем городе, но книги доступны каждому из тех, кто хочет измениться внешне или внутренне. Я хочу предложить вам лучшие экземпляры, которые действительно помогут вам справиться с непростой задачей и добиться нужного результата.

Самой важной из них, первостепенной и обязательной к прочтению я бы назвала книгу «Сила воли» Келли Макгонигал. Именно этой черты характера, как правило, недостает тем людям, которые хотят что-то в себе поменять. Если вы испытываете эту слабость, то программа преобразований должна начинаться именно с работой над силой воли.

Вы как раз сможете восполнить пробелы в области психологии, которые помогут легче относиться к регрессии, научиться противостоять своим «Не хочу», находить мотивацию, когда силы на исходе. В каждой главе вы найдете массу методов, которые можно применять в повседневной жизни. Сила воли сама по себе позволяет человеку измениться до неузнаваемости, если доселе эта черта в вашем характере не присутствовала.

Общая информация о переменах

Еще одна очень хорошая книга, которая должна войти в ваш план действий, , особенно если нехваткой силы воли вы не страдаете – «100 способов изменить себя» Ларисы Парфентьевой. Этот автор может быть знаком вам, если вы читали еженедельную рубрику на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер».

100 способов откроют вам другие аспекты, необходимые для того, чтобы пустить в свою жизнь изменения: как побороть страх, каким должен быть первый шаг, почему некоторые техники, к примеру, создание списков не работают с определенными людьми, как побороть регрессию и «паралич действий», что на самом деле придает сил и многое другое.

Дисциплина

Многим из нас не хватает дисциплинированности, чтобы добиваться успеха в делах. Брайан Трейси, один из самых знаменитых коучей на сегодняшний день, написал книгу «21 путь к стабильному успеху и счастью». Особенно она понравится мужчинам, все очень четко, содержательно, понятно и полезно. Если вы периодически сталкиваетесь с такой негативной чертой, как лень, она всенепременно поможет вам встать на правильный путь, ведущей к тем целям, которые вы перед собой ставите.

В этой книге собраны советы о том, как повысить уровень дисциплинированности на работе, в бизнесе, при ее содействии научиться управлять временем, правильно относиться к деньгам, решать проблемы со здоровьем, в семье, дружбе, работать с физической формой и многое другое.

Современные родители и психологи считают дисциплинированность и самостоятельность чуть ли не самыми важными чертами, которые надо привить ребенку. В детстве некоторых сегодняшних взрослых такого внимания ей не уделялось. Заботливые матери по всему Союзу с охотой выполняли работу за своих малышей, направляли их и в результате получили не слишком самодостаточное поколение, не привыкшее заставлять себя.

Вы в состоянии переломить ситуацию и сделать так, что само слово «дисциплина» перестало вызывать в вас рвотные позывы и зевание.

Адская неделя преодоления себя

Эрик Ларссен в своей книге «На пределе» рассказывает о том, что для изменений не обязательно выполнять скучные действия в течение 21 дня. Жизнь способна измениться даже за 7 дней. По сути, он прав. Иногда даже сутки могут полностью поменять человека до неузнаваемости.

Чтобы выполнить пошаговую программу преобразований, описанную Эриком Ларссеном, вам не придется ехать в Ирак, Чечню или покорять Эверест, но уверяю, пройдет всего 7 дней и даже вы сами не сможете не удивиться собственным переменам.

Счастье

От книги, которая понравится любому мужчине, перейдем к литературе для девушек. Дисциплинированность, сила воли, мотивация – все это черты, к которым испытывают интерес мужчины. Женщин же волнует счастье. Из чего оно складывается для них? Любовь к себе, раскрытие творческого потенциала, избавление от стресса и прошлых обид.

Естественно, что если проблемы девичьи, то и техники для их достижения должны быть более мягкими. О них вы можете прочитать в книге Луизы Хей «Стань счастливым за 21 день».

И это снова пошаговое руководство, которое поможет вам за 21 день научиться иначе к себе относиться, запустить изменения внутри себя и уверяю, внешне вы тоже станете совсем другим человеком.

Разум и тело

Кажется, в этой статье мне удалось затронуть такие темы, как изменение характера, новое отношение к жизни, себе. Конечно же, после того, как все это вступит в силу, внешне вас будет уже не узнать, вы сможете добиться всего, чего хотите и книги уже не понадобятся для того, чтобы стать другим. Вы сами придумаете стратегию и без проблем будете ей следовать.

Однако, я не могу не упомянуть еще о двух составляющих личности, и не предложить вам сиротствующие книги. Не буду заострять на них большого внимания. Если вы захотите усовершенствовать свой разум, то лучше, чем «Самая полная книга-тренажер для развития мозга!» Антона Могучего вам не найти. Всего 10-15 минут в день и работа по методикам Келли и Шульте позволит улучшить показатели вашего развития: внимание, память, интеллект, творческое воображение и многое другое.

Вторую книгу написал Павел Барабаш и называется она «Стань стройным за месяц!». Примечательно, что это не просто сборник советов по похудению, а НЛП-тренинг, в котором большое внимание уделяется вашей мотивации и желаниям.

Вот в принципе и все, теперь в ваших руках есть все необходимое, чтобы приступить к делу и стать совершенно новым человеком. Поверьте, даже одна из этих книг заставит вас жить иначе. Конечно же, если вы дочитаете ее до конца и не свернете с намеченного пути. Удачи и до новых встреч, не забывайте также подписываться на рассылку, чтобы получать еще больше интересных рекомендаций.

Рубрика: Личность
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Это может быть интересно:

  • Кристина:

    Я работала с качественными мотивирующими книгами, но это привело к ухудшению самочувствия. Выяснилось, что якобы лень была вызвана травмами, которые я получила в детстве и которые не были долечены. А психика научилась беречь себя ровно на столько, чтобы они не обострялись. Короче курс лечения пройден и нафиг не нужно ничего здоровому человеку. Высыпаться за 6-7 часов (а не за 9-11, как это было с затаившимися болячками), желание двигаться, желание развиваться и способность выполнять громадную работу пришли сами собой. :-)

  • Добавить комментарий