Стань лучшей версией себя, сделай свою жизнь счастливей и интересней

Как работает гипноз и что влияет на степень поддатливости

гипноз что это такое

Здравствуйте, дорогие читатели! Наверное, каждый человек хотел бы хотя бы раз в жизни попробовать на себе гипноз. Очень часто мы видим как в какой-то передаче или фильме проводятся сеансы. Невольно начинаешь задумываться: а поддался бы я воздействию и как бы это происходило?

Сегодня я постараюсь рассказать вам про гипноз – что это такое, почему его часто ассоциируют с цирком и магией, чем он отличается от внушения, когда применяется и почему этот метод используется в психологии.

Немного о термине

По сути, гипноз – это изменение сознания, в ходе которого человек лучше подвергается внушению. Методика нашла научное подтверждение лишь недавно, хотя применяться на практике начала много веков назад.

О слове транс мы услышали очень давно. Схожие техники применялись в Египте и Древней Греции, в мексиканских и африканских племенах. Чаще всего их использовали для исцеления. Как правило, проходило все не без участия различных снадобий и галлюциногенных трав. Если вы хотите узнать больше о древних ритуалах, могу посоветовать книгу Карлоса Кастанеды «Учения дона Хуана».

Сейчас мы знаем много о подсознании, которое помогает справиться с болезнями, вредными привычками и так далее без нашего активного участия. Вот почему этот метод стал так интересен. Галлюциногены уже почти не используются для погружения в транс, но и на одном лишь гипнозе попытки исцелить человека, как правило, не ограничиваются. Если можно так выразиться, это одна из нескольких составляющих лечения.

Любому хочется просто заснуть, а по пробуждению стать более умным, бросить курить и так далее. При этом не испытывать никакого эмоционального или физического дискомфорта. Все работает на автомате. Действительно в большей степени похоже на магию и чудо, нежели реальную врачебную практику. Не правда ли?

Гипноз – это особенный процесс, которые включает подсознание и заставляет его работать. Метод далеко не простой, требует специальной подготовки, да и действует на людей по-разному.

Вот почему он до сих пор остается не продуктивной методикой, а средним между медициной, магией и цирком. Так уж сложилось, что если врач чего-то не может сделать в 100 процентах случаев и порой результаты отличаются, его методы называют нетрадиционными и вера в них тает.

На всех ли действует гипноз

Гипнозу поддается совершенно любой человек, только в разной степени. Кто-то быстрее и успешнее входит в состояние транса, добивается поставленной цели. Другому нужно чуть больше времени.

Существует несколько факторов, которые могут повлиять на степень податливости. Для начала – это вера в результат. Вы наверняка слышали про эффект плацебо и ноцебо. В первом случае даже обыкновенная вода помогала излечиться от серьезной болезни, во втором эффективные лекарства не справлялись только потому, что пациент не верил в их результативность.

С гипнозом точно также. Если вы думаете, что он поможет справиться с определенными задачами, есть шанс, что так и произойдет. Кстати, этот факт относительно гипноза даже научно был доказан. Дети и люди с развитым воображением в большей степени подвергаются воздействию гипноза, нежели все остальные.

Можно ли противостоять гипнозу и как это сделать? Достаточно перестать верить в его эффективность и то, что вы ему поддаетесь. Мда, сказать намного легче, чем сделать, ведь если вы всерьез заинтересованы подобными методиками, значит ваша вера в них велика.

Особенности состояния

Как я уже сказала, гипноз – это особое, измененное состояние, в котором легче работать с психикой и подсознанием человека. Чем оно характеризуется? Давайте рассмотрим хотя бы кратко.

Гипноз – это еще не сон, но уже и не бодрствование. Чтобы ввести человека в транс, как правило, его внимание потихоньку ограничивают. Обычно мы следим сразу за несколькими вещами, погружение в транс зацикливают на одном определенном предмете или явлении. К примеру, пульс, дыхание или стрелки часов.

В состоянии гипноза чувства человека обостряются. Он более логичен и эффективен, его суждения максимально точны. Он способен быстро делать выводы, охватывая больше нюансов, о которых в привычном состоянии он может вообще не помнить.

К примеру, если вы не можете справиться с неразделенной любовью и хотите забыть человека, а потому обратились за помощью к психологу, использующему методы гипноза, вы можете набрести на более значимые выводы для психики, к примеру, из детства.

Некоторые называют это путешествиями в прошлое, хотя по факту общего между этими двумя явлениями мало. Просто на подсознательном уровне мы быстрее находим важную информацию и умеем отфильтровывать важное от второстепенного.

Если говорить очень грубо, то наша память – это различные пути. Мы храним только основную информацию и достраиваем ее по обрывкам. Если вы часто вспоминаете определенное событие, то путь к нему запоминается и чаще всплывает в вашей памяти, вот почему мы способны по сто раз пересказывать одну и ту же историю.

Некоторые происшествия мы стараемся забыть и дорога к ним практически стирается. В состоянии транса перед вами открываются все дороги, а не только протоптанные.

Если вам хочется овладеть навыками гипноза, могу посоветовать «Полный курс гипноза» Джудит Делозье. Из нее вы узнаете много о методах одного из самых популярных психологов и основателей психотерапевтического подхода к гипнозу Милтона Эриксона.

Вот в принципе и все. До новых встреч и не забывайте подписываться на рассылку.

Рубрика: Чувства и эмоции
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Это может быть интересно:


Добавить комментарий