Стань лучшей версией себя, сделай свою жизнь счастливей и интересней

Чем так плохо испытывать только гипертрофированные чувства

гипертрофированное чувство

Здравствуйте, дорогие читатели! Знакомо ли вам чрезмерное чувство всепоглощающей радости? Хочется прыгать, внутри все как будто вот-вот выскочит наружу. Мысли находятся в хаотичном потоке и ты можешь выдавать лишь невнятные звуки, обрывки информации. Нет более приятного ощущения, не правда ли?

Однако, гипертрофированное чувство – это всегда плохо, вот только самостоятельно разобраться в том, что выходит за рамки «нормального» бывает не так просто. Мы можем без лишнего промедления ставить друг другу диагнозы: «У него зашкаливает чувство ответственности», хотя порой это мы более лояльно относимся к делам и работе, а с человеком все как раз в порядке.

Сегодня мы попытаемся разобраться в понятии «гипертрофированный»: почему эти чувства нельзя назвать хорошими, кого мы считаем «чрезмерным» и всегда ли это обоснованно, а также как научиться усмирять эмоции.

Основы понятия

Что значит слово гипертрофированность? Это синоним слова «чрезмерно», «очень сильно», даже «фанатично». Это слово может окрасить негативными красками любое прекрасно слово, чувство и понятие. К примеру, материнство.

Мать, которая фанатично любит своего ребенка не дает ему покоя. Ее перестают волновать его истинные потребности и желания. Она забывает обо всем. Ей нужно постоянно находиться рядом с малышом, опекать его и заботиться. «Не играй с другими детьми», — зачем ему учиться самостоятельности, когда есть она – с ней интересно, безопасно и спокойно.

Фанатичная любовь застилает глаза и не дает возможности трезво оценивать ситуацию, принимать взвешенные и правильные решения. Человека перестает волновать будущее, он перестает прогнозировать, рассматривать несколько вариантов развития событий, он становится узколобым. Есть только «здесь и сейчас», а также мое собственное «хочу».

Гипертрофированное чувство справедливости тоже не слишком положительное качество. Окружающим людям невероятно сложно находиться рядом с человеком, за которым наблюдается подобный грех.

Чрезмерность – это своего рода недоразвитость. Человек редко испытывает всего лишь одну эмоцию, но у человека с обостренным восприятием не хватает моральных сил на то, чтобы задействовать и другие.

Если у вас ярко выраженное чувство юмора, вам тяжело без шуток реагировать на серьезную ситуацию. Вы легко относитесь к жизни и с большим трудом сопереживаете другим людям, испытываете эмпатию.

Не спешите

На самом деле не всегда то, что кажется чрезмерным действительно таковым является, так что не стоит приписывать себе несуществующие диагнозы или давать оценку своим близким. Самостоятельно разобраться в том, что для вас «норма» довольно сложно.

Если ваш муж из чувства долга каждые выходные посещает своих родителей, не соглашаясь пропустить хотя бы одну поездку, возможно, это совсем не гипертрофированность и фанатизм, а просто привычка, традиция или элементарное желание провести время на даче.

Могу посоветовать вам книгу Бориса Ламберга «Эмоциональный интеллект. Как разум общается с чувствами».  В ней собрано много интересной информации, которая будет полезна в данном случае. Последние открытия в области психологии прольют свет на многие явления и позволят лучше понять себя и окружающих.

Вообще, эмоциональный интеллект и помогает человеку адекватно реагировать на ситуацию. Благодаря ему чувство вины не перерастает в депрессию. Вы не погружаетесь в себя, размышляя долгими вечерами на тему: «Как я мог так поступить». Он помогает контролировать эмоции и не дает им возможности чрезмерно влиять на человека. Как говорится, испытания нам даются вместе с силами их преодолеть. Мы не испытываем больше боли, нежели можем вынести.

Однако, глупо было бы отрицать, что некоторые люди испытывают эмоции более ярко. Это свидетельствует о низком уровне эмоционального интеллекта. Это не дифицит гормонов провоцирует сильные чувства, а уровень развития EQ. Благо, существует масса практик и упражнений, которые помогают усовершенствовать эти показатели.

Еще одна книга, которую я могу вам посоветовать на эту тему, это сборник 10 лучших статей из ведущего мирового журнала «Harvard Business Review» под общей темой и одноименным названием «Эмоциональный интеллект».

Ну вот и все. Теперь вы знаете где искать больше информации, чтобы побороть свои страхи и зависимость от эмоций. До новых встреч и не забывайте подписываться на рассылку.

Рубрика: Чувства и эмоции
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Это может быть интересно:


Добавить комментарий