Стань лучшей версией себя, сделай свою жизнь счастливей и интересней

Почему эмоциональный интеллект значит для нас больше чем IQ

эмоциональный интеллект

Здравствуйте, дорогие читатели! Почему одни люди счастливее других? Откуда берется ярость? Можно ли научиться себя контролировать если речь идет о спонтанных эмоциях и нужно ли это делать? Сегодня мы поговорим про эмоциональный интеллект. Что это такое, какое значение имеет для человека, можно ли стать счастливее, перестать «взрываться» по пустякам, а также не обернется ли это против вас. Кому хочется постоянно и безропотно терпеть несправедливость?

Откуда берутся эмоции

Возможно, некоторые гуманитарии сейчас расстроятся или даже пошлют меня к черту, но любовь рождается не в душе, а в миндалевидном теле, расположенным в головном мозге человека. У нас он развит лучше, чем у животных, а в растениях напрочь отсутствует. Вопреки расхожему мнению, они не испытывают тоски, когда их срывают.

бодиарт

Все вы, наверное, слышали об операциях на мозг, после которых люди превращаются в «овощ». Им разрушают миндалевидное тело. Они больше не испытывают страх, любовь, другие чувства, они перестают даже плакать. Им нисколько не жаль себя. Если сейчас вы почувствовали сострадание, то причиной тому стала реакция миндалевидного тела на информацию.

Люди периодически попадают под власть эмоций, но чаще всего ими руководит разум. Мы успеваем подумать прежде чем расплакаться, засмеяться или накричать на другого.

Однако, «мозг» не всегда успевает. Вы сами можете привести миллион примеров подобного поведения. Женщина, выбрасывающая дорогие подарки после разлуки с любимым. Ненужные скандалы на пустом месте.

Эмоциональный интеллект(EQ) – это как раз умение человека противостоять «решениям» отростка, возможность подчинить его голосу разума. Я думаю, уже сейчас вам стало понятнее почему он значит для человека в разы больше, чем какой-то там IQ.

Немного о детстве

Каким бы я была психологом, если бы сейчас не упомянула про детство. Оно естественно имеет большую роль в развитии эмоционального интеллекта. Ребенок еще не в состоянии пользоваться умом, но миндалевидное тело уже прекрасно функционирует. Малыш запоминает ситуации и реакцию на них.

Если ребенок в детстве не раз видел, как дед закалывает свинью, то в подростковом возрасте, по этой причине, он уже плакать не станет. Если вся семья огорчена смертью домашнего животного, значит и впоследствии это событие будет вызывать негативные эмоции.

Детские переживания могут влиять и менее очевидно. Две женщины, находятся в совершенно одинаковых условиях, реагируют на жизнь по-разному. Одна всегда счастлива, а другая постоянно горюет.

Даже во взрослом возрасте мы продолжаем плакать, когда нам больно, и смеяться, если кто-то шутит. Однако, развитый мозг заставляет миндалевидное тело подчиниться. Нас уже не так просто рассмешить или заставить лить слезы. Мы сто раз подумаем прежде, чем показать реакцию.

Если у вас есть маленький ребенок или вы планируете его, я настоятельно рекомендую вам купить «Эмоциональный интеллект» Дэниела Гоулмана, в книге очень подробно рассказано об детской психике. Она также будет полезна тем взрослым, кто хочет подробнее разобраться в себе. Осознание проблемы – первый шаг к ее решению.

В свободном доступе «Эмоциональный интеллект» не достать. Книга не так давно вышла и авторские права все еще активно соблюдаются.

Эмоциональный и рациональный ум

Эмоциональный ум в разы быстрее рационального и отличается уверенностью, с которой совершаются действия. Человек, с низким уровнем эмоционального интеллекта запросто может ударить человека, о чем впоследствии будет сожалеть, когда в «дело» вступит разум.

Именно по этой причине, лучший способ избавиться от домашнего насилия – бежать. Человеком руководят чувства. Всякий раз он не успевает даже подумать, прежде чем отреагирует. Без вмешательства психолога тут не обойтись.

Эмоциональный ум редко взывает к логике. Реакция создается категорически, за счет несвязанных элементов. Человек сам не может объяснить, что именно его взбесило или расстроило.

Когда вы видите кого-то впервые и ничего не зная категорически утверждаете, что он плохой, в вас говорит ребенок с низким уровнем EQ. Нередко на реакцию в настоящем накладываются воспоминания из прошлого: «Я люблю бородатых, потому что таким был мой отец».

Развитие эмоционального интеллекта способно сделать решения более взвешенными, логичными, а самого человека счастливее.

В своих будущих статьях я буду рассказывать о некоторых приемах, которые применяют психологи для развития у людей эмоционального интеллекта, так что подписывайтесь на рассылку, чтобы не пропустить полезной публикации.
На сегодня все. До новых встреч.

Рубрика: Чувства и эмоции
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Это может быть интересно:


Добавить комментарий