Стань лучшей версией себя, сделай свою жизнь счастливей и интересней

Что делать, когда испытываешь звенящую пустоту и можно ли ее восполнить

когда чего-то не хватает

Здравствуйте, дорогие читатели! Всем нам знакомо чувство апатии, когда чего-то не хватает. Все вроде бы хорошо, но что-то идет как будто не так. «Я что-то упускаю или забыл о важном», — такие мысли посещают многих людей. Внезапно все стало не понятным. Образовалась какая-то дыра и ты не представляешь, как и чем ее залатать.

Сегодня мы поговорим о том, что делать в подобной ситуации. Куда идти, к кому обращаться, в чем возможно скрываются причины, почему вообще с вами все это случилось и какие методы борьбы существуют с этим неприятным моментом в жизни.

Вы устали хотеть

Нам всегда чего-то не хватает, но тем не менее всегда находится какая-то мотивация. Всех денег не заработаешь, но это желание помогает многим людям жить и наслаждаться жизнью. Вы достигаете одной вершины, затем второй, дальше идет третья. Вы пребываете в стремлении, развитии собственных навыков, возможностей, открываете границы, но сейчас мир как будто опустел.

Вполне вероятно, что вы устали. Дело совсем не в том, что вы мало лежите на диване, недостаточно общаетесь с друзьями или давно не были в отпуске. Бесконечная гонка за выдуманными благами утомляет. Здесь нет прямой зависимости от того, сколько времени вы проводите в покое. Вы устали даже от привычного отдыха.

пятки

То не хватало любви, затем денег, потом снова тепла. Вас сбросило до заводских настроек. Вы устали чего-либо хотеть и даже смена обстановки уже ничем не поможет, как и рестораны, бары, прыжки на батуте или парашют. Не хочется ничего, но тем не менее чего-то не хватает. Возможно, удовлетворенности?

В психологии этот момент считается довольно опасным, так как он толкает человека на необдуманные действия – уход с работы, интриги на стороне и даже побег от суеты в другую страну. Депрессия и кажущаяся безысходность толкает многих людей на странные поступки с последствиями от которых справиться довольно сложно.

Что же делать? На самом деле в этой ситуации лучше ничего не предпринимать. Любое состояние – временное. Постарайтесь делать то, чего хоть как-то хотите, переживите эти несколько дней, наберитесь сил.

Не напрягайте себя и ни в коем случае не вините за ваше состояние. Оно совершенно нормально. Напротив, постарайтесь больше думать о своих положительных качествах и предавайтесь тому виду отдыха, который не противен. Оставьте все мысли о желаниях и потребностях до той поры, пока они не появятся сами. Вместе с силами на их реализацию.

В помощь, я могу посоветовать вам книгу Андрея Курпатова «7 уникальных рецептов победить усталость». В ней собрано очень много рекомендаций и советов о здоровом образе жизни с точки зрения психологии. С юмором он дает наиболее полную информацию о биче современного общества – усталости, а также предлагает пошаговую инструкцию для борьбы с ней.

Если будет желание почитать в этот сложный для вас период – эта книга станет отличным выбором. Вы поймете свое состояние, немного наконец-то пожалеете себя, а затем с новыми силами сможете ринуться в бой.

Рутина

Когда вы день за днем выполняете одни и те же действия, пусть даже приятные, рано или поздно они перестают приносить положительные эмоции. Пусть у вас замечательная работа, прекрасная семья и все в жизни идет отлично, но вы уже не можете радоваться тем мелочам, которые раньше приносили удовольствие. Человек привыкает ко всему, вот и с вами это случилось.

Рутина поглотила вас настолько, что вы хотите выбраться из нее, возникает ощущение, что чего-то не хватает, но жизнь расписана и вы не видите возможности внести в нее что-то новое. Вы просто не представляете себе это возможным.

гарилла

С одной стороны, человек стремится к обыденности, традициям: вставать в определенное время, выпивать чашечку кофе и так далее по одной и той же схеме каждый день. С другой стороны, иногда это приедается и хочется совершить нечто спонтанное, себе не свойственное. Так сказать, плеснуть краской из стакана на серые будни.

В результате, в вашем сознании борется два желания, а потому вы мешкаетесь и стоите на месте. Вы осознаете что хочется чего-то нового, но вместе с тем вы боитесь, что совершенный образ жизни изменится и начнет приносить дискомфорт, а потому конкретность исчезает.

Могу посоветовать вам книгу Марка Бакнера «Уникальный тренинг по методу Экхарта Толле», который помогает поддерживать в себе состояние счастья и позитивный настрой даже в условиях устоявшейся жизни. В ней дана пошаговая инструкция о том, как в обычной жизни использовать довольно сложный метод обретения счастья, придуманный Экхардом Толле.

Это один вариант развития событий. В этом случае вам не придется ничего менять. Но есть и другой способ – задумайтесь о предыдущих увлечения, о которых вы забыли: детское хобби, желание заняться спортом, древняя мечта написать книгу. На самом деле, все это может открыть перед вами новые возможности.

Правда, для начала надо избавиться от страха, что жизнь изменится в худшую сторону. Просто идеальным вариантом будет пройти этот период с психологом, который поможет увидеть картину целиком и быстро найти причину этого состояния.

Попробуйте и вам обязательно понравится. Не забывайте подписываться на рассылку, чтобы своевременно получать полезные рекомендации и ценные советы. До новых встреч и удачи.

Рубрика: Чувства и эмоции
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Это может быть интересно:


Добавить комментарий